•• Index telesnej hmotnosti ••
Výpočet indexu telesnej hmotnosti (Body Mass Index – BMI) patrí medzi najčastejšie používané metódy merania obezity. Obezita je často definovaná ako nadmerné ukladanie tuku v organizme.
Počíta sa prostredníctvom vzorca:
BMI hodnota = Hmotnosť v kg : (výška v m)x2
Za normálne hodnoty sa považujú čísla od 20 do 25.
BMI hodnota nie je celkom presná. Platí pre priemerného dospelého človeka. Neplatí pre deti, mládež do 18 rokov, tehotné ženy a športovcov. Presné číselné hodnoty vám môže vypočítať len lekár na základe vyšetrenia. Výpočet BMI patrí iba k jedným z nástrojov posudzovania vášho celkového zdravia. Významný je aj obvod pásu, množstvo telesného tuku, krvný tlak, cholesterol, fyzická činnosť, fajčenie a dodržiavanie zásad zdravej výživy.